沈阳痛经怎么缓解?很多女性来月经的时候出现痛经的情况，严重的会影响到正常的工作生活，那么，女性如何缓解痛经?沈阳人流医院医生分析如下：

　　1、出现痛经后还要养成好的生活习惯，要作息有规律，这样才有益于身体健康。

　　2、出现痛经后一定要吃一些比较温和的食物，可以补充身体的营养，而且温性的食物能够很好的起到活血化瘀，缓解疼痛的功效。

　　3、出现痛经后一定要维持良好的心态，不要有过激的情绪，这样能够很好的缓解病情。

　　4、出现痛经后一定要注意自身的饮食，尤其是寒性的食物不要吃，否则会加重病情。

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