沈阳省医妇科医院(沈阳省医妇科医院)

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沈阳省医妇科医院(沈阳省医妇科医院)服务宗旨

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    认为

    治疗病人的不是冷冰冰的医疗器械,而是医生的医术与责任心

  • 我们
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    对病人负责是我们的责任,不让患者多花一分钱多受一点苦。

  • 我们
    坚守

    对每位患者都细致入微,让患者能放心治疗、轻松就医、康复出院。

沈阳月经量少需要注意哪些问题

门诊时间:8:00-20:00   来源:沈阳省医妇科医院    点击:

  月经是女性健康重要的衡量标准之一,影响女性月经不调的因素有很多。那么月经量少需要注意哪些问题呢?沈阳省医妇科医院的专家给出如下建议。

  1.充足的睡眠

  俗话说:女子以血为本,以肝为先天,养肝血对于女性朋友来说是至关重要的,肝血不足,很容易出现月经量少,皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性朋友想知道吃什么最养肝血吗?其实最养肝血的不是食物,而是充足的睡眠,最迟在晚上十一点前就开始入睡,才能让肝血得到滋养。

  2.勤换内裤

  以棉质内裤为宜,柔软、舒适,通风透气性好,换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥。少穿紧身内裤,以宽松舒适为宜。

  3.保持心情愉悦

  很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

  4.多吃铁含量和滋补性的食物

  补充足够的铁质,避免出现缺铁性贫血,可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  沈阳省医妇科医院的专家表示,若经过药食同源调理仍不见效,那就要及早到专业妇科就医,以免延误治疗最佳时机。详情请咨询在线的妇科专家。

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