沈阳省医妇科医院(沈阳省医妇科医院)

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乳腺增生如何调理

门诊时间:8:00-20:00   来源:沈阳省医妇科医院    点击:

  乳腺增生如何调理?专家强调:乳腺增生的调理,应该遵循标本兼治的原则,强调表症的快速性和里症的根源性。乳腺增生怎么治疗好?肝气郁结、气滞血瘀、内分泌失调是导致乳腺增生的根本原因。一般来讲,女性多愁善感,一不顺心则心肝之火勃然而起,而肝经又通乳循行两胁,导致气郁痰凝于乳,乳腺增生病发。所以,采用内病外治舒肝解郁、疏通散结的治疗理念,才是解除乳腺增生的症状、治愈乳腺增生的根本方法。下面由沈阳省医妇科医院为您介绍乳腺增生应该如何调理:

  1、注意情绪调节:情绪异常常是一些疾病的好朋友、好帮手,通常女性的情感比较细腻,往往会因为一些很小的事情就会影响心情,让情绪出现大幅度波动,产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化会影响女性内分泌,当内分泌出现问题,乳腺的健康就会亮起红灯,并引发经期乳房胀痛的情况。在生活中,女性朋友们要学会放松自己,保持愉快的心情,与朋友们多交流,还可以多培养几种兴趣爱好,外出郊游、旅游都可以。消除不良情绪对改善乳腺增生问题很有帮助。

  2、睡觉规律:规律睡眠是乳腺增生保健中的一项重要内容,规律的睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

  3、和谐性生活:和谐的性生活是乳腺增生的保健不可或缺的,和谐的性生活首先能调节女性体内内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。此外,性高潮时还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

  4、适龄婚育哺乳:婚育哺乳是预防乳腺增生的有效方式,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并且会在停止哺乳后良好退化,不易出现增生,对乳腺增生的保健有较多益处。

  5、调理月经:茹贝源专家指出,月经周期紊乱的女性较其他女性更易患乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

  6、饮食:饮食上要遵循“低脂高纤”原则,多摄入全麦、豆类和蔬菜类,增加人体代谢途径,避免乳腺受到不良刺激。必须注意的是,动物蛋白的摄入需控制数量。

  7、补充维生素、矿物质:人体内若缺乏维生素B、C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到干扰,此时乳腺会在其它激素的过度刺激下出现或被加重。

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