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闭经该怎么预防

来源:沈阳凤凰妇科医院

  闭经该怎么预防?闭经是一种常见的内分泌疾病,而女性一旦出现闭经就会恐慌不已,但是对预防闭经的知识却非常不了解。我们请沈阳妇科医院医生来为大家介绍一下闭经该怎么预防,看能不能对患者有帮助。

  闭经症状很小,但是影响很大,所以女性朋友们应该做好预防闭经的工作。而预防闭经就应该做到以下几点:

  女性平时加强体育锻炼,增强体质才能有效预防闭经。

  加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。

  平时应该免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。在月经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

  月经期间身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。经期不服寒凉药。

  去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

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