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经期要注意避免哪些事情

来源:沈阳凤凰妇科医院

  经期要注意避免哪些事情?月经是女性的“好朋友”,每个月都会来访,虽然那几天会让女性朋友们感到烦躁、郁闷,但是仍然要好好保养,以免惹恼了这位“好朋友”,引起一些妇科疾病,给自己无谓地增加烦恼,那么,在月经期间,都有哪些事情要避免呢?听听沈阳人流医院专家为我们具体介绍。

  穿紧身衣裤

  在月经期时喜欢穿紧身衣,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位。

  食用生冷食物

  吃冰的话,血液会跑到肠胃,影响子宫附近的血液循环,严重还会导致经痛。另外一些寒性食物如:梨、香蕉,平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

  性生活

  经期性交时,很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,就地发生炎症,叫做子宫内膜炎,不仅出现发烧、下腹痛,而且月经流血增多,月经期延长。

  进行运动

  月经期间,剧烈的运动,如跳远、赛跑等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。

  染发

  尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。

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